Kreativitet – ett yoga retreat

Tidpunkt: 13.3.-15.3.2020.

Ibland behöver vi väcka upp kroppen, få nytt perspektiv, vila och därifrån hitta inspiration och kreativitet igen. Unna sig själv en helg fylld med yoga, avslappning och god hälsosam mat. En härlig blandning av program och olika övningar.

SCHEMA:
Fredag:
Incheckning kl 15-16 (meddela om du inte hinner från jobbet i tid om du kommer senare).
Kaffe/te + introduktion för helgen
Middag
Väck upp kroppen yoga
Chakradans med Minna
Bastu
Yoga Nidra (avslappning)

Lördag:
Morgon meditation
Lätt frukost
Yoga + mindfullness
Lunch
Soundhealing avslappning med Eleonora
Smoothie mellanmål
Yin yoga + Zonterapi med Riikka
Middag
Bastu(?)

Söndag:
Frukt + te
Morgon meditation + yoga
Hälsosam Brunch
Mindfullness övning + avslutning
Utcheckning kl12

Detaljer i schemat kan ändra.

INFO
Inget program är obligatoriskt, om din kropp behöver extra vila eller du inte vill gå i bastun skippar du det.

En del av helgen kommer hållas under tystnad.

Maten kommer vara vegetarisk, fri från socker och gluten. Men meddela vid anmälan eventuella allergier iallfall.

Har du frågor? maila eller ring Cecilia 0453187866.

Pris: 260€
Inkluderar boende, alla måltider, allt program OCH en goodiebag (värde30euro).

Anmälan görs via email till: weckstrom.cecilia@gmail.com senast 23.2 max 18 personer ryms med så boka direkt!
Vid anmälan behövs namn, email och nämn eventuella allergier. Under helgen kommer vi använda eteriska oljor, men om du är väldigt känslig för dofter eller allergisk meddela vid anmälan.
.
Bindande anmälan görs genom att betala 100€ till
FI47 4055 0016 8096 14
Skriv som kommentar: Kreativt yoga retreat + namn
Senast 24.2
Återbetalning sker endast om hela kursen blir inställd.
Kursen ordnas inte om det blir för få deltagare.
Slutgiltiga summan 160€ betalas på plats vid incheckning.