Creativity – a yoga retreat

17.4.2020 – 19.4.2020

Helgen kommer hållas på finska, men vi kan också svenska och engelska så språket bör inte vara ett problem. Det kommer hållas ett liknande retreat helt på svenska i mars.

KREATIVT YOGA RETREAT
Ibland behöver vi väcka upp kroppen, få nytt perspektiv, vila och därifrån hitta inspiration och kreativitet igen. Unna sig själv en helg fylld med yoga, avslappning och god hälsosam mat.

SCHEMA:
Fredag:
Incheckning kl 15-16 (meddela om du inte hinner från jobbet i tid om du kommer senare).
Kaffe/te + introduktion för helgen
Middag
Väck upp kroppen yoga
Chakradans
Bastu
Yoga Nidra (avslappning)

Lördag:
Morgon meditation
Lätt frukost
Yoga + mindfulness
Lunch
Soundhealing avslappning med Eleonora
Smoothie mellanmål
Yin yoga + Zonterapi med Riikka
Middag
Bastu(?)

Söndag:
Frukt + te
Morgon meditation + yoga
Hälsosam Brunch
Mindfulness övning + avslutning
Utcheckning kl. 12

Detaljer i schemat kan ändra.

INFO

Inget program är obligatoriskt, om din kropp behöver extra vila eller du inte vill gå i bastun skippar du det.

En del av helgen kommer hållas under tystnad.

Maten kommer vara vegetarisk, fri från socker och gluten. Men meddela vid anmälan eventuella allergier iallafall.

Har du frågor? maila eller ring Cecilia 0453187866.

Pris: 260€
Inkluderar boende, alla måltider, allt program OCH en goodiebad (värde 30 euro).

Anmälan görs via email till weckstrom.cecilia@gmail.com senast 16.3.2020 max 18 personer ryms med så boka direkt!
Vid anmälan behövs namn, email och nämn eventuella allergier. Nämn också om du önskar bo i enkel eller dubbelrum. Under helgen kommer vi använda eteriska oljor, men om du är väldigt känslig för dofter eller allergisk meddela vid anmälan. Nämn också vilka språk som funkar för helgen.
.
Bindande anmälan görs genom att betala 100€ till
FI47 4055 0016 8096 14
Senast 17.3.2020
Skriv som kommentar: creative yoga retreat + namn
Återbetalning sker endast om hela kursen blir inställd.
Kursen ordnas inte om det blir för få deltagare.
Slutgiltiga summan 160€ betalas på plats vid incheckning.