Perjantaista sunnuntaihin 22.-24.10.2021
Varsinais-Suomessa Kemiönsaarella, Labbnäsin lomakodissa järven rannalla
Tuntuisiko tarpeelliselta saada uutta energiaa ja voimaa syksyyn?
Haluatko vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi?
Hyötyisitkö vielä paremmasta yhteydestä itseesi?
Ota omaa aikaa, anna jonkun muun hoitaa kaikki puolestasi, nauti irtiotosta ja tule jakamaan kanssamme rento viikonloppu hyvinvoinnin teemoissa Kemiönsaarelle kauniiseen järvimiljööseen.
Viikonlopun aikana saat uusia näkökulmia omaan hyvinvointiisi ja konkreettisia työkaluja arjen stressinhallintaan. Saat avata aamusi ja kehosi helpolla joogalla, nauttia musiikin parantavasta voimasta, eheyttää tunnelukkojasi lempeästi, kokea kenties uutta intuitiivisen taiteen kautta, saunoa rantasaunassa ja nukkua rauhallisessa järvimiljöössä kaukana arjen kiireistä.
Osallistuminen ei edellytä mitään tiettyä elämäntilannetta tai harrastuneisuutta joogassa, musiikissa saati taiteissa, vain kiinnostus oman hyvinvoinnin vahvistamiseen riittää. Täällä saat vain nauttia, mitään ei tarvitse suorittaa tai tehdä liikaa.
Mikäli sinulle herää tarve omalle yksinoloajalle, levolle tai luonnossa liikkumiselle, voit vapaasti toteuttaa sen koko viikonlopun ajan ohjelmasta huolimatta. Ohjelmassa on myös taukoja omalle ajalle. On arvokas taito niin arjessa kuin retriitillä kuunnella itseään, kehoaan ja osallistua kaikkeen sen mukaan. Sitä voi harjoitella täälläkin ohjelman lomassa.
Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus myös yksilötapaamisiin Riikan, Mirin ja Pasin kanssa, sisältyen retriitin hintaan. Yksilötapaaminen voi kestää 30 tai 60 min ja siinä voidaan käsitellä mitä tahansa sinulle ajankohtaista teemaa tai viikonlopun aikana nousseita tunteita.
Labbnäs tarjoaa rauhallista ja luonnonläheistä majoitusta, sekä ihanat puitteet retriitillemme. Tilat ovat yksityiskäytössämme viikonlopun ajan.
Saamme nauttia maukasta ja monipuolista kasvispainotteista ruokaa viikonlopun ajan – jonkun muun kokkaamana! Labbnäs hyödyntää mm. omia ja lähituotettuja kasviksia sekä yrttejä.
Ohjelma
Perjantai
klo 15.00-17.45 saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin omaan tahtiin
klo 18.00 Tervetuloa!
klo 18.15 Lempeä kehoa avaava hathajooga: (Pasi)
klo 19.15 – 20.00 Tutustumista yhdessä (kaikki)
20.00 Illallinen
21.00 → Rantasauna ja uinti
Lauantai
klo 8.00-9.00: EnergiSoiva aamujooga Pasin kanssa
klo 9.00-10.00: Aamupala
klo 10.00-12.00: Ohjattu matka intuitiiviseen maalaamiseen Mirin kanssa (ei vaadi mitään osaamista)
klo 12.30-13.30: Lounas omaan tahtiin
klo 13.00-15.00 Omaa aikaa (mahdollisuus yksilösessioihin)
klo 15.00 Tunnelukoista vapauteen – eheyttävä mielikuvamatka Kimmo Takasen johdolla
klo 17.00: Illallinen
klo 18.00 Sound healing – äänirentoutus
klo 18.40: Mies ja kitara: Pasi Viitalan lauluja livenä
klo 19.30: Sauna ja uinti
Sunnuntai
klo 8.00-9.00: Luontojooga ja äänimeditaatio Pasin kanssa
klo 9.00-10.00 Aamupala
klo 10.00-12.00 Workshop Mirin kanssa: Musiikin parantava voima
klo 12.00-13.00 Omaa aikaa: Mahdollisuus yksilösessioihin
klo 13.00: Lounas
klo 14.00: Workshop Riikan kanssa: 10 pilaria kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin arjessa + harjoituksia ja keskustelua
klo 16.00: Loppupiiri ja jakaminen
klo 17.00: Retriitti päättyy
Hinta
Jos haluat majoittua kahden hengen huoneessa: Earlybird 390€ 30.8. asti, 1.9 alkaen 490€) Ota ystäväsi mukaan ja pääsette samaan huoneeseen. Ja jos tulet yksin, saat varmasti ihanan huonekaverin 🙂
Jos haluat majoittua yhden hengen huoneessa (Earlybird 440€ 30.8. asti, 1.9 alkaen 540€)
Hintaan sisältyy
Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasaunan
Halutessasi yksilötapaamiset valmentajien kanssa
Majoitus 1 tai 2 hengen huoneessa
Ruokailut (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet ym)
Kuuletko kutsun?
Lähetä sitova ilmoittautumisesi sähköpostilla: riikka.pajunen@montevista.fi
Vielä on paikkoja jäljellä, mutta heti julkaisun jälkeen ne lähtivät täyttymään! Toimi siis nopeasti, jos kuulet sydämessäsi kutsun tulla mukaan.
Voit ilman muuta myös kysyä lisää, ja kertoa alustavasti kiinnostuksestasi Riikalle meilitse tai puh 040 7321730.
15 nopeinta mahtuu mukaan. Saat laskun sähköpostiisi toteutuneen retriitin jälkeen. Jos olet estynyt tulemaan paikalle, voit siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle tai saat vapautuksen laskusta lääkärintodistusta vastaan.
Lisätieto
https://www.riikkapajunen.fi/palvelut/kutsu-sun-voimaa-energisoiva-retriitti-itselle/
